Yoga Nidra

Kevesebb, mint 30 perc alatt csökkentheti a stresszt és a szorongást, mélyen ellazulhat, és elkezdheti magát gyógyítani. Ismét találhat pihentető, frissítő alvást és kreatív, eredményes napokat. Kihasználhatja a Yoga Nidra-t, amely a hagyományokban gyökerező és a tudomány által bizonyított hiteles jógatechnika. Nincs szükség tapasztalatra. Üdvözöljük!

OLVASSA EL ELŐSZÖR!

Ez az alkalmazás nem gyűjti, nem tárolja, nem osztja meg vagy értékesíti az adatait, és nem veszélyezteti a magánéletét. A letöltés, az 1. nyomon követés, az összes körülmény, az összes beállítás és az e-mail támogatás mindig ingyenes. Szívesen megvásárolhatja az egyszeri egyszeri alkalmazáson belüli vásárlást, amely feloldja a 2. és a 3. számot. Nincs előfizetés, nincsenek rejtett díjak, nincsenek hirdetések, soha. Az Ön támogatása az, ami folyamatosan mûködik. Mielőtt ezt megtenné, kérem:

- Olvassa el a teljes leírást, hogy lássa, megfelel-e az Ön igényeinek.

- Alaposan tesztelje az alkalmazást, a beállításokat és az ingyenes pályát az eszköz / legújabb operációs rendszer kombináció szempontjából.

- Győződjön meg arról, hogy eszközén nincs megoldatlan memóriaprobléma, vagy hogy a háttérben nagy, memóriát zavaró alkalmazások futnak.

A JÓGA NIDRÁRÓL

A szanszkrit „jóga” szó egyesülést vagy tökéletes tudatosságot, a „nidra” pedig alvást jelent. Irányított utasítások alapján tudatossággal belép a mély pihenés állapotába, létrehozva egy egyedülálló és erőteljes tudatállapotot, amelynek előnyös alkalmazásai vannak a mindennapi életben. Ön mindig felelős a tapasztalatáért.

ELŐNYÖK

- Mélyen ellazítja a testet

- Visszaállítja a rendszeres légzést

- Csökkenti a stresszt és a szorongást

- Csökkenti az enyhe depressziót

- Kiegyensúlyozza az érzelmeket

- Csökkenti a fájdalmat, a gyógyszerektől való függőséget és a függőségeket

- Megkönnyíti az álmatlanságot és javítja az alvás minőségét

- Javítja a gondolat és az emlékezet tisztaságát

- Javítja a fókuszt, a tanulási képességet és az új készségek elsajátítását

- Javítja az egészségi állapotot és a gyógyulást

...és mások

Ennek nem célja a szakképzett orvosi tanácsadás és / vagy kezelés helyettesítése.

PÁLYÁK

* 01. szám: Gyengéd kikapcsolódás (10:50)

Ez egy gyors, biztonságos, egyszerű, hatékony gyakorlat a kíméletes kikapcsolódáshoz és bármikor visszaállítható. Előkészítés> Bodyscan> Externalizáció. Biztonságos kezdőknek, gyerekeknek és speciális igényűeknek. Ha kezdő vagy; ha tapasztalt, de rövid az idő; ha stresszel jár; ha könnyedén be akar csúszni a pihenésbe; ha vissza akar térni a gyakorlatba; ha hosszabb és mélyebb nidrákra akar felépülni, ez neked szól. Ezt akár ülve is megteheti!

* 02. szám: Mély relaxáció (24:35)

Ez egy hosszabb gyakorlat, amely biztonságosan és szisztematikusan vezet nyolc szakaszon keresztül a mély relaxáció állapotába. Barátságos kezdőknek, gyerekeknek és speciális igényűeknek. Ha alapos visszaállítást szeretne; ha rendszeresen szeretné a teljes élményt; ha a szokásos kikapcsolódást szeretné fejleszteni; ha teljes tudatossággal szeretnél hosszabb és mélyebb nidrákra felépíteni, ez neked szól. Ha gyakorlatot szeretne építeni, kezdje az 1. sávval, majd lassan adja hozzá a 2. sávot, akár ugyanazon a napon különböző időpontokban.

* 03. szám: Mély gyógyítás és energizálás (31:28)

A leghosszabb gyakorlat ez biztonságosan és szisztematikusan vezet át nyolc hagyományos szakaszon át a mély gyógyulás és az energizálás állapotába. Megjeleníti a csakráknál a szanszkrit ábécé magtagjait, a test pszichés-energetikai központjait - egy autentikus tantrikus gyakorlatot, amelyet mātṛkā nyāsa-nak hívnak, az eredeti gyakorlatnak, amelyből a tudat forgása a kortárs nidrában származik. Rendszeresen használhatja - némi gyakorlás után az 1. és a 2. számmal - mély gyógyító és energizáló hatások létrehozására, az elme rétegeinek feltárására és saját lelki munkájára.

ELLENJAVALLATOK

- Ne használja vezetés és gép kezelése közben.

- Ha kihívást jelentő mentális egészségi állapota van, kérjük, kérjen tanácsot a hosszabb pályák használata előtt.

TÁMOGATÁS

Ha többet szeretne tudni a jóga nidráról vagy az alkalmazásról, technikai problémákról vagy hibajelentésekről, kérjük, írjon nekem a kanya.kanchana@gmail.com e-mail címre.

VISSZATÉRÍTÉS

Visszatérítés normális körülmények között csak a vásárlástól számított 48 órán belül lehetséges.